referentie

Vergroot je ZELFVERTROUWEN, je AUTONOMIE en je LEF. (En leer wat LICHTER te LEVEN.)

 “Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan”

Die bekende zin van Pippi Langkous, dat levenslustige, creatieve meisje uit de gelijknamige serie. Je kent de uitspraak vast nog wel. We glimlachen er om en laten ons even inspireren. Om daarna weer over te gaan tot de orde van de dag. Waarin we vaak veel minder zelfverzekerd en autonoom zijn dan we zouden willen…

Herken je dit?

  • Je hebt het gevoel dat je ‘geleefd’ wordt
  • Je zou wat meer aan het roer van je leven willen staan
  • Je houdt soms teveel rekening met ‘wat er van je verwacht wordt’
  • Je bedenkt scenario’s waarin dingen fout gaat en denkt soms: ‘Maar wat als….’
  • Je hebt vaker dan je zou willen het idee dat je tekort schiet (op je werk of thuis)
  • Soms zie je zo op tegen iets nieuws dat je het uitstelt of er niet eens aan begint
  • Je hebt het gevoel dat jouw inbreng niet goed over de bühne komt en zou meer zichtbaar willen zijn
  • Je zou vaker stil willen staan bij wie jij bent, wat jij kunt en waar je naar toe wilt

Dat kan ook anders!

Hoe zou het zijn als je vrij van dat soort gedachten zou zijn? Hoe zou het zijn als je geen belemmerende gedachten meer zou hebben? Als je vanuit je eigen innerlijke waarden keuzes maakt en beslissingen neemt? Hoe zou het voelen als je doet wat werkelijk bij je past en hier energie van krijgt?

Bedenk eens welke keuzes je zou maken als alles kon en niemand keek?

Empowerment Program

Start met ons programma waarin je leert:

  • hoe je je zelfvertrouwen kunt vergroten
  • wat jou weerhoudt van het volgen van je droom
  • hoe je je belemmerende gedachten herkent en ombuigt
  • hoe je jezelf zichtbaarder maakt voor je omgeving
  • hoe je keuzes maakt die goed voor jou zijn
  • op welke manier je met tegenslagen om kunt gaan
  • hoe je meer energie krijgt en houdt
  • hoe je lichter kunt leven en gelukkiger kunt zijn

Het programma is opgebouwd uit 5 verschillende workshops, verspreid over een periode van 6 weken. Je krijgt tussen de workshops door uitgebreid de tijd om te reflecteren en na te denken en je weer voor te bereiden op de volgende stap.

Wat levert het je op?

  • Meer zelfvertrouwen
  • Controle over de koers van je leven
  • Nieuwe inzichten
  • Lef om je dromen na te jagen
  • Inspiratie
  • Ontspanning en tijd voor jezelf

Inhoud van het programma

Het programma is zo ontwikkeld dat elke workshop inspeelt op de vorige.

  • Ontdek je superkracht (Ken jezelf, begrijp de ander)

We starten voorafgaand aan de eerste workshop met een MBTI/JTI test. Dit is een persoonlijke vragenlijst waaruit je een beschrijving krijgt van jouw psychologische type. Met deze resultaten leer je jouw unieke talenten kennen en krijg je inzicht in jezelf, je motivaties en je groeimogelijkheden. Je krijgt op een presenteerblaadje waar jouw superkracht ligt. Dit helpt je je zelfvertrouwen te vergroten. Bovendien leer je waar je energie van krijgt en wat je energie kost. Belangrijke informatie om een goede start te maken naar een lichter leven met meer zelfvertrouwen, autonomie en lef!

  • Sterke communicatie en zelfvertrouwen– (2 workshops)

Workshop nummer 2 en 3 gaat over het vergroten van je assertiviteit, omgaan met kritiek, jouw beïnvloedingsstijl en succesvolle lichaamstaal. Je leert meer risico’s te nemen en gemakkelijker op mensen af te stappen en daar waar nodig op te komen voor jezelf met respect voor de ander. Je leert welke keuzes je kunt maken bij conflicten en hoe daarmee om te gaan. Je ervaart hoe je door het toepassen van gedragsstijlen je invloed vergroot en daardoor een effectievere gesprekspartner wordt. Je leert een strategie om geaccepteerd nee te zeggen.

Verder leer je op welke manier jouw persoonlijkheid een rol speelt bij jouw voorkeuren en gedrag. En je wordt uitgedaagd tot proactieve keuzes om jouw communicatie en gedrag waar mogelijk te verbeteren. Op deze manier vergroot je op constructieve wijze je invloed op anderen, waardoor je meer bereikt, een groter zelfvertrouwen krijgt en effectiever bent.

  • Positieve mindset (Wat houdt je tegen?)

De vierde workshop gaat over een positieve mindset. Hoe ziet het leven er uit als je in staat bent om negatieve gevoelens om te buigen naar positieve? Als je de overtuigingen die jou beperken (en die hebben we allemaal!) eens los zou kunnen laten en je gebruik kunt maken van jouw eigen potentieel? In deze workshop van een dag ga je uitgebreid aan de slag met de invloed van jouw gedachten op je leven. Je ontdekt wat jou belemmert in je leven of in het bereiken van jouw doelen. En je gaat hiermee aan de slag: waar liggen jouw grenzen? Hoe bewaak je die? Waar kun je invloed op uitoefenen om dichter bij je doel te komen? Bij deze workshop wordt ook weer gebruik gemaakt van de persoonlijke profielen uit de eerste workshop.

  • Uit je comfortzone (Verander je gedrag)

Nieuwe dingen leren is fijn. Maar het in de praktijk brengen vergt vaak wat lef. Je doet iets wat je nog nooit eerder deed. Dat kan soms best spannend zijn. Op een leuke manier leer je in deze workshop hoe je stap voor stap uit je comfortzone komt. Want je kunt tenslotte alleen groeien als je daar buiten treedt…

Wie geeft de workshops?

ZijDoet. werkt met uiterst ervaren trainers. Ze zijn specialist op hun vakgebied en trainen vol passie. Zij begeleiden je op een respectvolle manier en geven tussentijds tips en adviezen. Hier vind je hen.

Wat kost deze investering?

De kosten zijn afhankelijk van de grootte van je organisatie, het maatwerk dat we leveren en het aantal deelnemers. Neem even contact met ons op voor een offerte op maat!

 

Stuur ons een bericht

Heb je een vraag of opmerking? Dan horen we dat graag. Stuur een bericht en we komen er zo snel mogelijk op terug.

Not readable? Change text. captcha txt